ADVERTISEMENT
Körperfettrechner
Möchten Sie wissen, wie viel Fett Ihr Körper hat? Dieser Körperfettrechner oder kfa rechner gibt an, wie viel Fett Ihr Körper hat. Aber um Ihren Körperfettanteil zu messen, müssen Sie aufstehen und Ihre Taille, Hüften und Ihr Körpergewicht messen. Geben Sie Ihre Körpergröße, Ihr Alter, Ihr Geschlecht, Ihr Gewicht, Ihre Taille und Ihre Hüften ein und körperfettanteil berechnen mit nur einem Klick.
SIND SIE AUF IHRER MISSION ZUM GEWICHTSVERLUST ODER FETTVERLUST?
Der Körperfettprozentsatzrechner kann ein praktisches Hilfsmittel sein. Starten Sie Ihre Mission und setzen Sie sich das Ziel der Fat Loss Mission.
Dieser körperfettanteil rechner wurde für die Basisanwender entwickelt, um ihnen eine Vorstellung davon zu geben, wie viel Körperfett und Körpermasse sie haben. Der körperfett rechner gibt einen Schätzwert an, der auf den Werten basiert, die Sie in körperfett berechnen eingegeben haben. Dieser Rechner sagt Ihnen auch, in welche Kategorie Ihr Körper fällt. Sie müssen diesen Körperfettrechner mit einem Lesezeichen versehen, wenn Sie sich auf einer Fitness-Mission befinden, da dieser Rechner Sie nicht nur auf dem Laufenden hält, sondern Sie auch motiviert und voller Energie hält.
Was ist Körperfett?
Bevor Sie den Körperfettanteil berechnen können, müssen Sie wissen, was Körperfett ist. Zwei Hauptkomponenten Ihrer Körpermasse sind Magermasse und Fettmasse. 28% Körperfett gelten gemäß Navy Body Fat Calculator als ideal. Wenn Ihr Körper mehr Fett hat, müssen Sie dies kontrollieren und reduzieren und es wieder auf den idealen Körperfettanteil bringen. Fetter Nacken, Taillen und Hüften sind die physischen Anzeichen dafür, dass Ihr Körper mehr Fett als erforderlich hat. Wenn Sie also Zweifel haben, müssen Sie körperfettanteil berechnen, indem Sie diesen kfa rechner verwenden.
Kommen wir nun zu unserer Hauptfrage: Was ist Körperfett? Unser Körper braucht die Energie, um alltägliche Aufgaben zu erledigen, und was wir essen, gibt uns eine gewisse Menge an Energie. Wenn wir mehr als nötig haben, wird die zusätzliche Energie in Form von Fett gespeichert. Und wenn wir weniger essen als nötig, löst sich das gespeicherte Fett auf, um den Mangel zu beheben. Wir können also sagen, dass die Fette im Grunde genommen reservierte Energie sind. Wenn wir mehr essen, als unser Körper benötigt, beginnt unser Körper, zusätzliches Fett anzusammeln. Dieses zusätzliche Fett wird an verschiedenen Stellen in unserem Körper wie Bauch, Hüfte, Nacken usw. gespeichert. Dieses zusätzliche Fett kann zu Fettleibigkeit und Gewichtszunahme führen. Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, dass das Gewicht, das Sie zunehmen, auf dieses zusätzliche Fett zurückzuführen ist, müssen Sie körperfettanteil frau messen, indem Sie diesen körperfettanteil messen verwenden.
Wie berechnet man Körperfett?
Nun, da Sie wissen, was Körperfett ist, könnte es Sie interessieren, wie man körperfettanteil berechnen kann. Hier erfahren Sie, wie Sie Körperfett manuell mithilfe einer Formel berechnen können. Beachten Sie jedoch, dass die Berechnung des Körperfetts mithilfe der Formel zeitaufwändig sein kann und lange Berechnungen erforderlich sind, bevor Sie die endgültige Antwort erhalten, die den Körperfettanteil angibt. Und der einfachere Weg zur körperfett berechnen ist immer noch dieser KOSTENLOSE körperfett messen, der nicht nur einfach zu verwenden ist, sondern auch schnell berechnet werden kann.
Zunächst müssen Sie Ihr genaues Gewicht kennen. Obwohl Sie Ihr Körpergewicht zu jeder Tageszeit überprüfen können, wird das genaueste Körpergewicht direkt vor dem Frühstück gemessen, wenn Sie aufwachen. Denn nach dem Frühstück steigt das Gewicht der Lebensmittel, die Sie gerade gegessen haben, und des Wassers oder der Säfte, die Sie getrunken haben, in Ihrem Körpergewicht. Wiegen Sie also Ihren Körper vor dem Frühstück und notieren Sie ihn sich irgendwo.
Nachdem Sie Ihren Körper gewogen haben, müssen Sie Ihre Taille, Hüften, Hals und dann Ihre Größe messen. Sobald Sie mit Ihren Messungen fertig sind, können Sie körperfett berechnen. Hier sind die Formel und Gleichungen zur Berechnung von fettfreier Körpermasse und Körperfett: Nachdem Sie sich die Berechnungen angesehen haben, die Sie für die Berechnung des Körperfetts mithilfe der Körperfettprozentsatzformel benötigen, haben Sie möglicherweise Ihre Meinung geändert, und Sie würden es definitiv vorziehen, diesen körperfett messen zu verwenden, um das Körperfett zu berechnen, anstatt sich auf komplexe Dinge einzulassen manuelle Berechnungen.
Normaler Körperfettanteil
Jetzt wissen Sie, wie Sie den Körperfettanteil zu Hause mit der Körperfettformel oder mit dem körperfettanteil rechner bestimmen können. Die nächste Frage ist, was der normale Körperfettanteil ist. Die Leute sagen, sie haben 10 Prozent Körperfett, und einige sagen, sie haben 20 Prozent Körperfett, während andere sagen, sie haben 15 Prozent Körperfett, und dann fragen sie, ist es normaler Körperfettanteil? Für all diese Leute, die fragen, was der normale körperfettanteil frau ist, werden wir ihnen die Antwort geben. Die beste Antwort finden Sie in der unten stehenden Tabelle mit den Körperfettanteilen für Frauen und Männer. Körperfettanteil berechnen und überprüfe, ob sie ideal ist oder nicht. Obwohl dieser Taschenrechner Ihnen bereits die Kategorie angibt, in die Sie fallen, können Sie zur Sicherheit die unten stehende Tabelle mit den Körperfettanteilen für Frauen und Männer konsultieren:
Warum den Körperfettanteil berechnen?
Sie wissen sehr gut, wie man den Körperfettanteil mit der Formel für den Körperfettanteil und dem körperfett messen berechnet, und Sie wissen auch, was der ideale Körperfettanteil ist, und jetzt haben Sie oben auch die Tabelle mit den Körperfettanteilen für Frauen und Männer angezeigt . Die Frage ist nun, warum körperfett berechnen und warum Sie sich so viele Sorgen um Ihr Körperfett machen müssen.
Wie wir gesagt haben, ist Fett die überschüssige Energie, die in Ihrem Körper an verschiedenen Stellen wie Hals, Armen, Hüften, Bauch und Beinen gespeichert ist. Wenn Ihr Körper weiterhin zusätzliche Energie produziert, nimmt das Gewicht des Fettes weiter zu und Sie werden an Gewicht zunehmen. Dieses zusätzliche Fett stört Ihre Körperform. Sobald die reservierten Stellen mit Fett gefüllt sind, fängt es an, neue Stellen in Ihrem Körper zu finden, und das ist eine alarmierende Situation. Wenn sich das Fett um Ihr Herz herum ansammelt, können Sie Opfer von Herzerkrankungen und anderen Herzerkrankungen wie Blutdruck, Venenblockaden usw. werden. Jetzt müssen Sie den Körperfettanteil im Auge behalten, bevor es zu spät ist Der Taschenrechner körperfettanteil frauen informiert Sie über Ihren Körperfettanteil.
